廣東省三水南丹山原生態(tài)養(yǎng)生風(fēng)景區(qū)

中國(guó)民間以“福如東海，壽比南山”祝福老人健康長(zhǎng)壽。而在三水區(qū)最北端的北回歸線上有一座南丹山，被稱為“中國(guó)的丹田”，還有一片被稱為“三水之腎”的濕地叫云東海，這一山一水正暗合了中國(guó)民間俗諺。佛山市三水區(qū)，繼四川彭山、廣西永福、湖南麻陽(yáng)之后的中國(guó)第四個(gè),珠三角唯一一個(gè)“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”。截至2006年底，三水區(qū)40萬(wàn)戶籍人口中，百歲老人有99人，百歲老人占三水戶籍人數(shù)的萬(wàn)分之2.48，超過(guò)聯(lián)合國(guó)“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的1.48倍，另外，全區(qū)80-99歲老人有16370人，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出國(guó)際同齡人口比例。

線路分類(lèi)： [度假療養(yǎng)]

景點(diǎn)地點(diǎn)： 國(guó)內(nèi) 廣東省佛山市

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景點(diǎn)詳情

景點(diǎn)詳細(xì)介紹

廣東省三水南丹山原生態(tài)養(yǎng)生風(fēng)景區(qū)

中國(guó)民間以“福如東海，壽比南山”祝福老人健康長(zhǎng)壽。而在三水區(qū)最北端的北回歸線上有一座南丹山，被稱為“中國(guó)的丹田”，還有一片被稱為“三水之腎”的濕地叫云東海，這一山一水正暗合了中國(guó)民間俗諺。

　　佛山市三水區(qū)，繼四川彭山、廣西永福、湖南麻陽(yáng)之后的中國(guó)第四個(gè),珠三角唯一一個(gè)“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”。截至2006年底，三水區(qū)40萬(wàn)戶籍人口中，百歲老人有99人，百歲老人占三水戶籍人數(shù)的萬(wàn)分之2.48，超過(guò)聯(lián)合國(guó)“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的1.48倍，另外，全區(qū)80-99歲老人有16370人，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出國(guó)際同齡人口比例。

　　三水南丹山尤為神秘，據(jù)中科院地理科學(xué)與資源研究所專家稱，研究發(fā)現(xiàn)南丹山的飲用水、土壤中富含硒、鋅等有益于人體的元素，長(zhǎng)壽老人大多都愛(ài)吃南丹山出產(chǎn)的蔬菜、瓜果，至于硒是否是“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”的長(zhǎng)壽秘訣所在，這個(gè)還需要長(zhǎng)期的探究。中國(guó)有句俗話“一方山水養(yǎng)育一方人”，可以肯定的是“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”的秘密肯定與南丹山山水有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系。

　　注：

　　硒是一種化學(xué)元素，化學(xué)符號(hào)是Se，一種非金屬是動(dòng)物體必需的營(yíng)養(yǎng)元素和植物有益的營(yíng)養(yǎng)元素等。硒是生命活動(dòng)中的重要元素，是動(dòng)物生命中必需的微量元素，硒是谷胱甘肽過(guò)氧化物酶（能夠減緩細(xì)胞衰老速度)的關(guān)鍵活性成分，是解開(kāi)人類(lèi)不老之謎的關(guān)鍵所在。硒由于其在長(zhǎng)壽養(yǎng)生方面的神奇作用而被冠以“抗癌之王”“明亮的使者”“心臟的守護(hù)神”“肝病的天敵”“微量元素中的胰島素”等稱號(hào)，科學(xué)家認(rèn)為，這或許是打開(kāi)三水長(zhǎng)壽之謎的一把“鑰匙”。

2011三八國(guó)際婦女節(jié) 山花爛漫南丹山

　　三月，一個(gè)春花暖陽(yáng)的季節(jié)，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！三月，一個(gè)屬于女性的特別節(jié)日。在這個(gè)期待的季節(jié),讓我們走進(jìn)春天，尋找美麗和快樂(lè)。三月的春風(fēng)又綠，滿目新鮮，氣候乍暖還寒，將窩了一冬的身體在一池春水中舒展開(kāi)來(lái)，春風(fēng)卷起池中的暖霧，倦倦的心情也慢慢化開(kāi)。

　　“三八”國(guó)際婦女節(jié)伴隨著春天來(lái)臨了；單位又要組織出游了，去哪里玩呢？山花爛漫，天然氧吧，祈福許愿，美容餐宴，就在三水南丹山風(fēng)景區(qū)！

　　來(lái)南丹山風(fēng)景區(qū)吧！

　　有詩(shī)為證：

　　一路走來(lái)，萬(wàn)水千山

　　哪里的山能讓你的腳步為之停佇？

　　哪里的水能讓你的目光為之流連？

　　哪里的山谷、瀑布、小溪、云海又讓你心醉神迷？

　　三水南丹山，山環(huán)水繞，人杰地靈

　　廣東香格里拉，中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)

　　這里的山能讓你的腳步停下忙碌，靜靜地看春去秋來(lái)，花開(kāi)花落

　　這里的水能讓你的雙眸為之蕩漾，癡癡地等冬來(lái)夏往，云卷云舒

　　空谷回音五彩瀑布

　　潺潺小溪翻騰云海

　　熱情服務(wù) 美味養(yǎng)生套餐

　　怎不讓人心神向往！

景區(qū)簡(jiǎn)介

南丹山風(fēng)景區(qū)不僅自然風(fēng)景資源豐富，人文資源也十分豐富，當(dāng)?shù)鬲?dú)特的長(zhǎng)壽養(yǎng)生文化、休閑文化、中醫(yī)藥文化、佛教文化、武術(shù)文化、知青文化、歸僑文化使這片寧?kù)o的土地有如世外桃源，散發(fā)著無(wú)窮的魅力。被人們喻為廣東的香格里拉。

　　觀雨林瀑布，游山水泳場(chǎng)，賞浪漫蝴蝶，就在廣東•三水•南丹山！

南山雨林景區(qū)介紹

　　這里是動(dòng)植物資源豐富的熱帶雨林，這里百草叢生，眾多動(dòng)物隱藏在樹(shù)林里；這里上演著大自然造物的神奇；這里山水相互追逐，密林與清泉帶給你別于鋼筋水泥圍城的幽靜；這里文化豐富，讓你靜下心來(lái)關(guān)心一下自己，參悟養(yǎng)生之道。

山水泳場(chǎng)

　　南丹山山水泳場(chǎng)位于雨林服務(wù)區(qū)內(nèi)，泳場(chǎng)三面蒼翠青山環(huán)繞，三個(gè)散落在山腳的泳池被浪漫大道自然地串聯(lián)在一起，還有頗具特色的柿子灘以及令人驚嘆的守望晚霞區(qū)，青山、泳場(chǎng)、晚霞共同組成一幅令人驚嘆的天然美景圖。

　　南丹山山泉水水質(zhì)柔滑而細(xì)膩，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！利用這獨(dú)特的資源打造出的山水泳場(chǎng)，天然純正。清澈見(jiàn)底的山泉水長(zhǎng)年注入池內(nèi)，水質(zhì)清澈透明，含高度的礦物原素——硒，被稱為“礦泉泳場(chǎng)”。

　　景區(qū)內(nèi)已建成兩個(gè)大型的山水泳池，包括一個(gè)成人泳池（面積3000㎡以上），一個(gè)兒童泳池（面積1000㎡以上），泳場(chǎng)有更衣室、溫水淋浴房等設(shè)施，為您提供各種貼心服務(wù)，除此之外，位于泳場(chǎng)對(duì)面的風(fēng)味飯店將為您提供特色美食和雅致的就餐空間。

雨林餐廳

　　南丹山雨林餐廳位于南丹山原生態(tài)風(fēng)景區(qū)，處于風(fēng)景區(qū)中心服務(wù)區(qū)內(nèi)。餐廳周邊有南山雨林登山區(qū)及山水泳場(chǎng)（一成人游泳池，一兒童游泳池），還有別具風(fēng)味的柿子灘和晚霞觀望，給您良好的環(huán)境。

　　雨林餐廳特別開(kāi)發(fā)了多種營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)生菜式供顧客選擇，餐廳堅(jiān)持選擇本地出產(chǎn)的無(wú)公害蔬菜、生肉，邀請(qǐng)名廚對(duì)各菜肴進(jìn)行合理調(diào)配，用料上等，工藝考究，為您呈現(xiàn)完美美食。

　　在這里，您可以戲水暢游，與清泉相擁，盡享夏日風(fēng)情，可以跟同伴共享美食，縱情暢談，體會(huì)午后愜意時(shí)光，更可以享受露天帳篷間談笑風(fēng)生，湖畔之上夜風(fēng)醉人！

浪漫大道

　　浪漫大道蜿蜒于群山腳下，在百年古欖樹(shù)中延伸，在道路的每個(gè)角落都會(huì)看到極具詩(shī)情畫(huà)意的景致，還有栩栩如生的雕塑，漫步或騎車(chē)并行當(dāng)中，會(huì)帶來(lái)無(wú)限驚喜和醉人的浪漫。

五彩香花世界

　　荷蘭風(fēng)車(chē)田，五彩香氣熏人的香花，就在香花世界里。征浪漫愛(ài)情的各種名花，演繹著一個(gè)個(gè)美妙動(dòng)人的愛(ài)情故事。百畝香花凌寒盛開(kāi)，空氣中彌漫著花草香，漫步其中，邂逅秋日戀情。漫步在這片充滿幸福氣息的花海中，花香氤氳，讓人頓生幸福的感覺(jué)！

南山萬(wàn)壽廟

　　史載，南山萬(wàn)壽宮始于漢末，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！為鄉(xiāng)賢所立，供奉福祿壽三星，左右對(duì)聯(lián)為“福如東海長(zhǎng)流水，壽比南山不老松”，四季香火不斷，善信不絕。

　　相傳漢末諸侯爭(zhēng)戰(zhàn)，有南丹山樵夫毋儉氏者，與老母居于此處，其母苦風(fēng)濕，不能行。毋儉氏聞山中泉水醫(yī)治百病頗有靈驗(yàn)，每日賣(mài)柴必余數(shù)十斤，負(fù)之登峻嶺取水，歸以柴火溫水為老母洗腳，雖腿疾未愈，然精神健旺。至而立之年，未肯娶媳。其母一日泣道，吾足不便累吾兒矣，欲自墜深谷。忽見(jiàn)壽星至，斥之：“授爾南丹山長(zhǎng)生之水，世皆欲求而不可得，何妄自輕生？”老母拜曰“水在山上，老嫗賤足不便，吾兒苦也。”

　　壽星曰，“水在山上，是為水山蹇卦，跛足之象，因而難行。”念動(dòng)真言，大力一踏，水自踏處涌出。曰“任憑天下旱，此地永無(wú)憂。吾去也。“自此毋儉氏得以取水侍奉老母，且水甚奇，飲之體旺，拭之復(fù)健，有村中秀才遂取名報(bào)恩泉，毋儉氏不忘母恩，南丹山人不忘神恩之意。有后人曰“孝子不匱，永錫而類(lèi)。”

　　然亦有一說(shuō)，時(shí)福祿壽三星在山中游玩，因而遇之，非止一神云云。于是后世建萬(wàn)壽宮，盡皆供奉福祿壽三星，不敢或缺也。雖后世風(fēng)云莫測(cè)，旌旗變換，然此地果應(yīng)壽星“此地永無(wú)憂”之言。今逢盛世，又感毋儉氏之孝，及神明好生之德，重修該觀，并作文以志之。

南丹山之氣場(chǎng)

　　氣場(chǎng)乃釋家道家慣用之語(yǔ)。古往今來(lái)，仙家、丹家、法術(shù)家莫有不言氣者。而言氣又莫有和盤(pán)托出者，皆因“神氣兩個(gè)字，了卻萬(wàn)言書(shū)”，氣乃修身不傳之秘。然物在則氣場(chǎng)伴生，有其形必有其氣，氣旺氧必盛，氧盛卻未足言氣。

　　或有高賢云，神者火也，氣者水也，神氣相錯(cuò)，乃抽坎填離，意墜而氣提，由“火水未濟(jì)”入“水火既濟(jì)”，近道也。意者人人自有，氣者取諸外，因此，氣為修煉唯一緊要之物。因而言南山“萬(wàn)壽”，不離氣也。版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！氣清自然神清，氣濁自然心濁，氣旺則福至心靈，氣衰則勢(shì)敗寒灰。

　　南山萬(wàn)壽宮乘南丹主峰之氣，左右來(lái)龍作左輔右弼，前方又有水帶環(huán)抱，氣場(chǎng)豐厚醇正，不受污染，兩江交匯又遇福山，是風(fēng)水所言的雌雄相交，旺不可言。而萬(wàn)壽宮又是附近氣穴所在，雖閑坐仍氣宇曠達(dá)，心住神馳，若齋醮祈禳，更心想事成，無(wú)可限量。

品丹亭觀景臺(tái)

　　沿紫云谷或水靈谷拾級(jí)而上，最終到達(dá)了雨林谷景區(qū)的至高點(diǎn)——品丹亭觀景臺(tái)。此觀景臺(tái)依地勢(shì)而建，上接青天，下瞰大地，三面臨淵，四周密林。

　　在此憑高遠(yuǎn)望，看不盡的良田美池桑竹之農(nóng)家，與朋倡言，道不盡的胸中百萬(wàn)兵！雖無(wú)泰山之一覽眾山小，不礙為攬勝之優(yōu)選。

文昌道

　　《史記•天官書(shū)》：“斗魁戴匡六星曰文昌宮：一曰上將，二曰次將，三曰貴相，四曰司命，五曰司中，六曰司祿。”平時(shí)所說(shuō)之文昌星即為第四星，舊時(shí)傳說(shuō)文昌星主文運(yùn)，故俗又稱文曲星或文星，文昌道得名。

　　文昌道融合了中國(guó)傳統(tǒng)的“祈科第”文化，天書(shū)、神筆、益智泉結(jié)合自然造物的奇特，為求知者帶去智慧的啟迪，升官閣、大人樹(shù)凝聚力山水之靈氣，給奮斗著增加向上的動(dòng)力，加官進(jìn)爵，福祿如茨！

禮佛祈福：南丹山開(kāi)元寺

　　開(kāi)元寺位于南丹山觀音嶺，始建于唐代開(kāi)元年間（公元725年），原名半山寺。開(kāi)元廿六年（738年），唐玄宗為了慶祝生日，令全國(guó)州郡各選一寺以其年號(hào)為名，半山寺遂更名為開(kāi)元寺。

　　開(kāi)元寺依山而建，山環(huán)水抱，樹(shù)木蔥郁，環(huán)境清幽，廣佛肇的信眾皆到此禮佛祈福，香火鼎盛千余年。建國(guó)初期，違緣所至，古寺毀于人禍。改革開(kāi)放后，政通人和，年豐人樂(lè)，應(yīng)廣大信眾和周邊鄉(xiāng)鄰的強(qiáng)烈要求，由廣東省佛教協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、廣州市六榕寺方丈法量大和尚、佛山市佛教協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)明和居士等人組織發(fā)起恢復(fù)籌建，得省、市、區(qū)、鎮(zhèn)有關(guān)黨政部門(mén)的重視與支持，于2010年春經(jīng)省民宗委同意批復(fù)。千年名藍(lán)，遂得重興；佛光普照，福澤蒼生。

　　開(kāi)元寺籌建處（開(kāi)元禪社）已開(kāi)放。版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！歡迎十方善信進(jìn)山祈福，布施建寺，功德無(wú)量。

南丹山養(yǎng)生文化

　　中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化有著數(shù)千年的歷史，在發(fā)展過(guò)程中融合了自然科學(xué)、人文科學(xué)和社會(huì)科學(xué)諸多的因素，集中華民族數(shù)千年養(yǎng)生文化于一身，以獨(dú)特的理論體系為基礎(chǔ)，以豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)為特點(diǎn)，在世界傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中舉世無(wú)雙，為中華民族的繁衍昌盛和保健事業(yè)做出了巨大的貢獻(xiàn)。

　　相傳早在唐宋時(shí)期，南丹山風(fēng)景區(qū)所在的南丹山就有佛教人士前來(lái)參悟養(yǎng)生修心之法，并有大量道家煉丹士前來(lái)修煉養(yǎng)生長(zhǎng)生之術(shù)，從不同地方慕名而來(lái)的養(yǎng)生家?guī)?lái)了不同的養(yǎng)生術(shù)，形成了自成一體的三水南山養(yǎng)生文化和養(yǎng)生習(xí)俗，在南丹山留下了大量養(yǎng)生修煉遺跡和廣為流傳的養(yǎng)生秘法。這里佛道兼修的特有文化，發(fā)展了順應(yīng)自然的養(yǎng)生理論與方法。

　　除了深厚的養(yǎng)生文化積淀外，南丹山還擁有大量的原始生態(tài)雨林，南山雨林里茂密的樹(shù)木在行光合作用時(shí)能吸收二氧化碳，釋放出大量的氧氣，并分泌出殺傷力很強(qiáng)的殺菌素，殺死空氣中的病菌和微生物，對(duì)人類(lèi)的長(zhǎng)壽養(yǎng)生有很大的積極作用。隨著人們生活質(zhì)量的提升，傳承了幾千年的中藥文化越來(lái)越由于其養(yǎng)生作用而為人們所重視，而南山雨林還是天然的藥廠，大量中藥材原料都在那兒找到。

　　歷代養(yǎng)生家從全國(guó)各地也帶來(lái)了大量中草藥材，據(jù)中草藥專家初步普查統(tǒng)計(jì)，南丹山的中草藥品種有700多種，乃嶺南之冠?？茖W(xué)家們相信，更多疾病的解藥將來(lái)可以在雨林中找到。而據(jù)史學(xué)家考證，佛學(xué)在南丹山源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，從古代以來(lái)，全國(guó)各地的高僧到開(kāi)元寺取經(jīng)時(shí)，也帶來(lái)了各地最珍貴的中藥藥材和治療經(jīng)驗(yàn)。為了有效開(kāi)發(fā)利用生態(tài)雨林的保健作用，傳承南丹山的中醫(yī)藥古方，南丹山風(fēng)景區(qū)協(xié)同中國(guó)科學(xué)院華南科研機(jī)構(gòu)、佛山中醫(yī)院在南丹山風(fēng)景區(qū)建立了休閑養(yǎng)生基地，將養(yǎng)生文化發(fā)揚(yáng)光大。

飲食：農(nóng)家特色菜+養(yǎng)生套餐

　　俗話說(shuō)“春生、夏長(zhǎng)、秋收。版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！冬藏”，春季是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，人的身體也隨著自然的規(guī)律開(kāi)始了生長(zhǎng)，在日益關(guān)注食品健康的今天，何不到訪長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)——三水區(qū)南丹山風(fēng)景區(qū)，享受一下全新健康長(zhǎng)壽養(yǎng)生套餐，給你備受壓力的身體加油助長(zhǎng)！4月30日前參觀南丹山風(fēng)景區(qū)，更可獲贈(zèng)15元每人養(yǎng)生餐代金券，讓您吃得健康吃得更抵！

　　南丹山地處全國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，當(dāng)?shù)厝艘詨勖L(zhǎng)而聞名，他們長(zhǎng)壽的秘訣就在于他們的飲食習(xí)慣，他們長(zhǎng)期食用當(dāng)?shù)貎?yōu)質(zhì)水土種植出來(lái)的蔬菜稻米，飲用天然山泉水，并采集南丹山山上的中草藥?kù)覝霾?，所以長(zhǎng)期地堅(jiān)持如此天然高品質(zhì)飲食習(xí)慣，是他們壽命較長(zhǎng)的一大原因。

　　三水南丹山風(fēng)景區(qū)調(diào)查當(dāng)?shù)財(cái)?shù)百位長(zhǎng)壽之星的飲食習(xí)慣，精選當(dāng)?shù)鼐G色健康蔬菜果肉，利用富含長(zhǎng)壽元素“硒”的山泉水，邀請(qǐng)知名大廚設(shè)計(jì)出了南丹山風(fēng)景區(qū)地道健康長(zhǎng)壽養(yǎng)生套餐，4月30日前參觀南丹山風(fēng)景區(qū)，更可獲贈(zèng)15元每人養(yǎng)生餐代金券，讓您吃得健康吃得更抵！

周邊酒店

　　凰僑山莊（三星）：約3分鐘車(chē)程

　　三水花園酒店（五星）：約30分鐘車(chē)程

　　三水金太陽(yáng)酒店（五星）：約30分鐘車(chē)程

項(xiàng)目特別推介：

　　山花爛漫喜迎春踏春踩青南丹山

　　初春的寒氣還未退卻，春雨已至，經(jīng)過(guò)春雨的滋潤(rùn)，有廣東香格里拉之稱的三水南丹山風(fēng)景區(qū)早已樹(shù)木蔥郁，山花怒放了！

南丹山擁有珠三角原始的原始雨林，山內(nèi)植物種類(lèi)豐富，品種繁多。立春剛過(guò)，名貴香料植物山蒼子花已開(kāi)遍山野，米黃色的山蒼子花成片覆蓋在山間路旁，置身南丹山林海中，山蒼子花特有的濃郁花香迎面撲來(lái)，沁人心肺。

　　初春2月，正是踏春踩青的好時(shí)節(jié)，不妨邀三五知己，到三水南丹山暢游森林、呼吸氧氣、尋訪爛漫山花，進(jìn)行有氧戶外運(yùn)動(dòng)，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！還可以品嘗南丹山獨(dú)特養(yǎng)生套餐，為健康加油。

　　初春踏青南丹山，本該如此。