溫都水城，即宏福•溫都水城，位于北京紫禁城以北龍脈的20公里處，北枕北京的母親河--溫榆河，南指北五環(huán)僅六公里，立湯快速路，八達(dá)嶺高速路披掛東西兩側(cè)，是距京城市區(qū)和奧運(yùn)村最近的五星級(jí)綜合型國(guó)際酒店。溫都水城集大型水上娛樂(lè)、溫泉理療、觀光

旅游、商務(wù)會(huì)議于一體，目標(biāo)是形成以"水"為亮點(diǎn)，以溫榆河生態(tài)旅游為依托、整體占地面積近萬(wàn)畝的綠色休閑旅游圣地。

    中文名：   溫都水城

    服務(wù)： 水上娛樂(lè)、溫泉理療、觀光旅游

    屬性： 綠色休閑旅游圣地

    建筑面積： 20000㎡

內(nèi)部設(shè)置

　　宏福•溫都水城坐落在昌平區(qū)北七家鎮(zhèn)鄭各莊村，這里物華天寶、人杰地靈；親山近水、景自天成。據(jù)《清史稿•諸王傳》記載這里曾是清代雍正年間理親王的府坻，《嘯亭續(xù)錄•京師公府第》記載有 ："理親王府在德勝門外鄭家莊，俗名平西府"。蜿蜒七公里長(zhǎng)的人工水系四通八達(dá)環(huán)繞萬(wàn)畝水城大社區(qū)。駐足在水城南端的牌樓下，順著宏福大道翹首向北望去，藍(lán)天白云下的燕山余脈型如佛首，神態(tài)吉祥、福瑞四方。版權(quán)所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究!溫都水城蘊(yùn)含著深厚的歷史文化和水土資源，"溫都水城"還有豐富的地?zé)豳Y源，目前已開(kāi)發(fā)的五口溫泉井深達(dá)近三千米，出水溫度最高可達(dá)79℃，各種礦物質(zhì)含量豐富，日出水量達(dá)近萬(wàn)方。

　　宏福•溫都水城項(xiàng)目由美國(guó)利諾（國(guó)際）公司整體策劃、澳大利亞SDG設(shè)計(jì)（集團(tuán)）公司專業(yè)設(shè)計(jì)、北京宏福集團(tuán)投資興建的。設(shè)計(jì)理念超前、構(gòu)思布局巧妙和整體功能相得益彰毋庸置疑，是集大型水上娛樂(lè)、溫泉理療、觀光旅游、商務(wù)會(huì)議于一體的假日型國(guó)際酒店。

 一期工程亮點(diǎn)項(xiàng)目有激情水空間、溫泉養(yǎng)生會(huì)館、國(guó)際酒店、王府院（總統(tǒng)套房）、生態(tài)溫泉、四合院組群、鮑魚(yú)島商務(wù)區(qū)、古文化街、體育活動(dòng)中心和高爾夫練習(xí)場(chǎng)逐項(xiàng)，二期工程將圍繞溫榆河生態(tài)旅游休閑區(qū), 版權(quán)所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究!打造各種旅游景觀，形成整體占地面積近萬(wàn)畝的綠色休閑旅游圣地。

水城滑雪場(chǎng)

　　2010年底，一座集滑雪、購(gòu)物、休閑于一身的國(guó)際化主題廣場(chǎng)將屹立京北旅游勝地溫都水城，它將成為繼鳥(niǎo)巢、水立方、盤古大觀之后，北京又一標(biāo)志性建筑。它完全采用現(xiàn)代建筑方式。這個(gè)大型主題娛樂(lè)休閑廣場(chǎng)秉承“休閑”宗旨，與水城旅游主題相扣。

　　溫都水城滑雪場(chǎng)是北京第一個(gè)大型屋頂滑雪場(chǎng)。巨大的屋頂滑雪場(chǎng)總建筑面積116670平方米，地下二層，地上5層，高度為29.5米，局部13層，高度為63.80米。

 　工程屋面呈波浪狀，北高南低，設(shè)有三條滑道，其中初級(jí)滑道高度為10.5米，滑道長(zhǎng)度大于50米，中級(jí)滑道高度為25.2米，版權(quán)所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究!滑道長(zhǎng)度大于85米，高級(jí)滑道高度為37.8米，長(zhǎng)度大于140米。

激情水空間

　　建筑面積約20000㎡，點(diǎn)式玻璃幕墻裝飾外墻，南向遮陽(yáng)百頁(yè)可調(diào)角度,以控制陽(yáng)光的射入量；跨度達(dá)70M的可開(kāi)啟屋頂別具一格。"水空間"項(xiàng)目在亞洲目前是比較先進(jìn)的以水為主題的水上娛樂(lè)場(chǎng)館，它可以同時(shí)容納5000人在館內(nèi)進(jìn)行娛樂(lè)消費(fèi)。場(chǎng)內(nèi)設(shè)有標(biāo)準(zhǔn)國(guó)際比賽游泳池、人工造浪達(dá)216種、滑板沖浪、室內(nèi)太空盆、競(jìng)技速滑、漂流河道、生態(tài)沙灘、兒童戲水池、家庭互動(dòng)區(qū)及餐飲區(qū)、半地下水景，咖啡屋，商品部、休閑區(qū)、貴賓間、仿生綠植等。更值得一提的是漂流河有室內(nèi)和室外部分，夏季互相連通，加上室外泳池和12個(gè)溫泉泡池，室內(nèi)外相互交融自然和諧。另外，構(gòu)思新穎的水中升降舞臺(tái)還可舉辦富有民族特色的歌舞晚會(huì)、水上婚禮、服裝展示等大型活動(dòng)。

　　水空間北側(cè)為大型停車場(chǎng)，可停放586輛小客車，23輛大客車。其中沿主路設(shè)置了140米長(zhǎng)、水柱高度可達(dá)12米的七彩旱噴泉，夜晚，在燈光的照射下絢麗多彩，版權(quán)所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究!在主入口兩側(cè)設(shè)置了噴焰火柱與七彩旱噴泉共同營(yíng)造了水火交融的壯麗景觀；可噴水霧的黑色花崗石巨鯨以及跳泉水拱廊，直接通向水空間的漩渦式主入口。

溫泉養(yǎng)生會(huì)館

　　建筑面積約8000㎡，簡(jiǎn)約中式風(fēng)格，簡(jiǎn)明清快，各種亞熱帶植物掩映其間仿佛置身熱帶雨林的氣候環(huán)境。該館突出溫泉文化底蘊(yùn)，力推溫泉理療、溫泉瑜伽、溫泉美體、溫泉美食、溫泉運(yùn)動(dòng)等溫泉養(yǎng)生概念，倡導(dǎo)溫泉與養(yǎng)生；休閑與健康的新理念。一層濕區(qū)設(shè)置三十五個(gè)功能性溫泉泡池結(jié)合健康水療浴；包括水中健身區(qū)、按摩擊打區(qū)（氣泡按摩浴、水簾幕沖擊浴、胸背按摩浴、氣泡浴等）、保健水療區(qū)（木桶浴、漩渦浴、腰足靜泡浴、溫差浴等）、特殊療效區(qū)（人參浴、當(dāng)歸浴、蘆薈浴、靈芝浴、薄荷浴、玫瑰浴、紅酒浴、牛奶浴、花瓣浴、死海礦物泥浴、鹽霧浴等）、室外溫泉區(qū)以及冰雪屋等；二層干區(qū)設(shè)有溫泉美體和溫泉美容、溫泉養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)餐廳、香熏、玉石床、休息大廳等。通過(guò)連廊，您可達(dá)瑜伽養(yǎng)生、美容瘦身、營(yíng)養(yǎng)餐廳、網(wǎng)吧、茶吧、書(shū)吧、雪茄吧、酒吧及視聽(tīng)房、臺(tái)球、乒乓球、射擊等娛樂(lè)項(xiàng)目，版權(quán)所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究!同時(shí)提供技師修足、按摩等服務(wù)。體檢更是養(yǎng)生之源，可通過(guò)"一滴血"、"一滴尿"和"手握一分鐘"等快捷方便的體檢項(xiàng)目，為事業(yè)型人群潛在的"亞健康"狀況提出體貼入微的關(guān)懷和指導(dǎo)性建議，充分體現(xiàn)了以人為本的經(jīng)營(yíng)思想。     

水城國(guó)際酒店

　　建筑面積約21800㎡，恢宏的中國(guó)古典建筑風(fēng)格，賓館大堂照壁高掛著國(guó)際獲獎(jiǎng)藝術(shù)作品-"水滴"，金箔墻面映襯著9999顆"水晶雨滴"，寓意宏福萬(wàn)畝社區(qū)、溫都水城風(fēng)調(diào)雨順，五谷豐登，的吉祥主題。酒店擁有各種客房132間/套，及各種風(fēng)味餐廳、宴會(huì)廳和宴會(huì)包間，自助餐和咖啡廳相結(jié)合的特色酒吧。會(huì)議區(qū)共有15個(gè)大小會(huì)議室，可舉辦20到200人的各種會(huì)議和培訓(xùn)；酒店內(nèi)還設(shè)有保齡球室、棋牌室、健身房、乒乓球、臺(tái)球室、夜總會(huì)等康體娛樂(lè)設(shè)施；各功能用房圍繞著兩個(gè)內(nèi)庭展開(kāi)，均有自然采光通風(fēng)，視野開(kāi)闊、親近自然。

　　在酒店西側(cè)，水上報(bào)告廳盡顯歐陸風(fēng)情，造型獨(dú)特，底部旋空，緊接水系設(shè)置停車場(chǎng)、碼頭，可泊車駁船；二層能容納500人舉辦會(huì)議和會(huì)展，北側(cè)設(shè)有貴賓休息廳，透過(guò)玻璃幕墻，可一覽遠(yuǎn)山近水，令人心曠神怡。版權(quán)所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究!

　　室外溫泉區(qū)，建筑面積約 5650㎡，環(huán)境優(yōu)美、景色怡人，古色古香的聯(lián)廊將室外露天溫泉泡池串聯(lián)，即可享受雪中沐浴溫泉的意境；又能品位翠竹松柏的芬芳。環(huán)繞周邊有44間/套，每間都帶有獨(dú)立室外溫泉泡池，私密性的格局為客人營(yíng)造出愜意舒適休閑空間。

　　四合院組群，九套四合院分別采用日式和中式風(fēng)格，均具有獨(dú)立的室內(nèi)外溫泉泡池和桑拿浴房，院內(nèi)配有高檔小型會(huì)議室、家庭式自助廚房及標(biāo)準(zhǔn)間、套間。每尊四合院內(nèi)可容納12人住宿，是商務(wù)會(huì)議、家庭旅游度假和朋友聚會(huì)的世外桃源。

　　王府院（平西王府），是在清代雍正年間的平西王府舊址上恢復(fù)建造的，于2005年10月竣工。王府院氣勢(shì)宏偉壯觀、古樸的明清建筑風(fēng)格、秉承了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)幕始医ㄖ窬旨t墻黃瓦、蒼松綠柏給人以莊重、大氣的感受。院內(nèi)還設(shè)有獨(dú)立的溫泉泡池、"龍池"（泳池）、用膳房、御廚房、議事房、逍遙宮、豪華寢室、影視廳、垂釣陽(yáng)臺(tái)等樣樣俱全版權(quán)所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究!，成為高檔商務(wù)會(huì)議、洽談、朋友聚會(huì)、宴請(qǐng)及婚慶的首選場(chǎng)所。

　　2005年5月20日，位于溫都水城水空間北入口處在施工中發(fā)現(xiàn)了昔日王府古井，經(jīng)文物部門核實(shí)就是民間一直流傳的專門供奉王府飲用的"銅井"。該井井深7.2米，水深3.19米。經(jīng)檢測(cè)井水水質(zhì)清涼透明、口感甘甜可以直接飲用。井壁用特殊燒制的御制青磚砌成，表面的金黃色涂層清晰可見(jiàn)。根據(jù)歷史資料分析黃色涂層是當(dāng)時(shí)粉刷的銅質(zhì)涂料，將其涂在井壁的青磚上使井壁呈銅黃色故稱之為"銅井"。

　　王府院、室外溫泉區(qū)、四合院三位一體，被護(hù)城河水系所環(huán)繞，只有通過(guò)專用的吊橋才能進(jìn)入該區(qū)域保證了尊貴客人的私密性。王府院的貴賓房近鄰水系賓客既可以在陽(yáng)臺(tái)甩竿垂釣，也可以乘舟駕艇沿著水系搖槳漫渡，欣賞水城沿岸的無(wú)限風(fēng)光、體驗(yàn)垂柳佛岸的詩(shī)情畫(huà)意。

　　名人俱樂(lè)部商務(wù)區(qū)（又稱鮑魚(yú)島），坐落在溫都水城的湖心島上，島上占地面積約20畝，湖水覆蓋面積89.46畝，所有建筑均為坡頂挑檐式的江南建筑風(fēng)格，因其有兩塊天然形成的陸地形狀與鮑魚(yú)形似，故又稱其為"鮑魚(yú)島"。鮑魚(yú)島上小橋流水、柳暗花明。湖水與環(huán)城水系相通，可乘坐游船到達(dá)水空間、酒店、四合院和王府院區(qū)域。鮑魚(yú)島湖水碧波蕩漾，亭臺(tái)水榭錯(cuò)落有致，白天可在樹(shù)下沿湖垂釣、晚上亦可在亭中聽(tīng)歌坐月，正可謂："一片云山魔潔畫(huà)，四時(shí)花鳥(niǎo)杜陵詩(shī)"。版權(quán)所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究!

　　名人俱樂(lè)部商務(wù)區(qū)擁有高檔的現(xiàn)代化服務(wù)設(shè)施，擁有客房45間/套，VIP貴賓房還在陽(yáng)臺(tái)設(shè)有木制溫泉泡湯盆。四座建筑樓群環(huán)繞著溫泉泡池、噴泉及桑拿蒸房。大型會(huì)議室-- "治鏡閣"，可同時(shí)容納100余人進(jìn)行商務(wù)會(huì)議和培訓(xùn)，備有高檔多媒體會(huì)議系統(tǒng)。餐廳以粵、湘菜系為主，設(shè)有10個(gè)豪華包間和能容納 120人的宴會(huì)大廳。配套的室外游泳池及溫泉泡池是夏季健身和避暑的首選。鮑魚(yú)島上包羅了樓、閣、亭、榭和樹(shù)、花、草、藤，優(yōu)雅的環(huán)境使您遠(yuǎn)離城市喧囂，品茗養(yǎng)生，達(dá)到身心與環(huán)境的自然結(jié)合，使賓客倍感舒適，是企業(yè)舉辦峰會(huì)、中小型工作會(huì)議的最佳選擇。 
宏?；顒?dòng)中心

　　建筑面積為7000㎡，是一座集籃球、羽毛球、乒乓球、沙弧球、臺(tái)球、壁球、高爾夫練習(xí)、攀巖、瑜伽館、健身館、跳操館、射箭館、圖書(shū)館、圖書(shū)吧、游戲廳等多種健身和文化項(xiàng)目于一身的綜合性場(chǎng)館。該場(chǎng)館還配備有專業(yè)的舞臺(tái)燈光和音響設(shè)備，可接待2000余人的大型會(huì)議、展覽會(huì)和文藝晚會(huì)。版權(quán)所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究!

    王府文化街，為滿足顧客的購(gòu)物需求，宏福•溫都水城還建造了一條具有文化氣息和傳統(tǒng)建筑風(fēng)格的特色文化商業(yè)街，以寶藏博物館為靚點(diǎn)，集古玩字畫(huà)（裝裱）、文房四寶、金石篆刻、木刻雕塑、仿古家具、舊貨收藏、旅游用品、特色紀(jì)念品以及具有知名品牌的精品店、風(fēng)味餐廳、快餐廳、咖啡屋、KTV練歌房，形成傳統(tǒng)文化與各種名萃精品于一體的綜合性文化商業(yè)街，使國(guó)內(nèi)外賓客在水城度假閑暇之余又品味到中國(guó)古老文化的博大精深。

　　溫榆河畔生態(tài)走廊，近期，宏福集團(tuán)還將投資開(kāi)發(fā)長(zhǎng)達(dá)六公里、占地面積上萬(wàn)畝（其中水面面積達(dá)16000畝、濕地面積達(dá)2000畝）的生態(tài)走廊，通過(guò)沿河開(kāi)發(fā)治理充分利用溫榆河廣闊的濕地和水面自然景觀，建設(shè)一條兩岸竹樓木屋林立，頗具江南民俗特色的"水街"。通過(guò)成立游艇俱樂(lè)部、航模俱樂(lè)部、房車俱樂(lè)部、攝影俱樂(lè)部、書(shū)畫(huà)俱樂(lè)部、風(fēng)箏俱樂(lè)部、自行車俱樂(lè)部、垂釣俱樂(lè)部、寵物俱樂(lè)部等開(kāi)展各種比賽和聯(lián)誼活動(dòng)，形成具有民間特色的專業(yè)協(xié)會(huì)聚集地，按照設(shè)計(jì)規(guī)劃這里還將沿河建設(shè)具有南亞風(fēng)格、木結(jié)構(gòu)、家庭自助式的生態(tài)度假飯店群。假以時(shí)日，這里將呈現(xiàn)出燕山依稀可見(jiàn)、河水微波蕩漾；水中白鷺遨游、柳下游人垂釣；棧橋依河蜿蜒、荷塘十里爭(zhēng)芳的綠色旅游新景觀。

　　“不到長(zhǎng)城非好漢；到了水城不遺憾”！

　　宏福•溫都水城以其悠久的歷史文化和人文景觀，致力于將旅游產(chǎn)業(yè)和文化產(chǎn)業(yè)相結(jié)合，利用豐富的地?zé)釡厝Y源，版權(quán)所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究!以生命之源"水"為主題，打造出真正的"北國(guó)小江南，王府不夜城"，使宏福•溫都水城成為燕山腳下、溫榆河畔的"香格里拉"。

　　2007年，在溫都水城舉行了由北京電視臺(tái)主辦的為新版電視連續(xù)劇《紅樓夢(mèng)》遴選演員的紅樓夢(mèng)中人大型選秀活動(dòng) 。

　　具體地址:宏福•溫都水城位于北京紫禁城以北龍脈的20公里處，北枕北京的母親河--溫榆河，南指北五環(huán)僅六公里，立湯快速路，八達(dá)嶺高速路披掛東西兩側(cè)，是距京城市區(qū)和奧運(yùn)村最近的五星級(jí)綜合型國(guó)際酒店。

紅樓島

　　紅樓島坐落在溫都水城中部的湖心島上，島上占地面積約20畝，湖水覆蓋面積89.46畝，島上所有建筑均為坡頂挑檐式的江南建筑風(fēng)格。因其有兩塊天然形成的陸地形狀與鮑魚(yú)形似，故又稱其為“鮑魚(yú)島”。紅樓島上小橋流水、柳暗花明。湖水與環(huán)城水系相通，版權(quán)所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究!可乘坐游船直達(dá)HI水空間、水城四合院和平西王府院區(qū)域。紅樓島湖水碧波蕩漾，亭臺(tái)水榭錯(cuò)落有致，白天可在樹(shù)下沿湖垂釣、晚上亦可在亭中休息賞月，可容納百人獨(dú)立商務(wù)會(huì)議和居住。

溫都水城美食推薦

南非干鮑

　　干鮑是將新鮮鮑魚(yú)經(jīng)風(fēng)干后制作而成，是海鮮里徊當(dāng)名貴的美味。

　　功效：含有豐富的蛋白質(zhì)，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營(yíng)養(yǎng)元素，具有有調(diào)經(jīng)、潤(rùn)燥利腸、滋陰補(bǔ)養(yǎng)、平肝潛陽(yáng)、解熱明目的功效。

?；⒊?/p>

　　?；⒊岢後槾謮焉鯙槊烙^，口感綿軟幼滑，是翅中佳品。

    功效：含有豐富骨膠原及蛋白質(zhì), 版權(quán)所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究!有補(bǔ)血、補(bǔ)氣、補(bǔ)腎、補(bǔ)肺、長(zhǎng)腰力、益胃氣、清痰開(kāi)胃及治體弱的功效。其軟骨具抗癌成份，對(duì)糖尿病者有顯著功效。

瑤柱

　　瑤柱即干貝，素有“海鮮極品”的美譽(yù)，被列作“海八珍”之一。

　　功效：瑤柱含豐富蛋白質(zhì)和少量碘質(zhì)，具有滋陰補(bǔ)腎、健脾調(diào)中的功效，味道鮮美可口，無(wú)論做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味。

裙邊

　　裙邊是甲魚(yú)背甲邊緣很軟的一周軟肉，其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值受到消費(fèi)者歡迎。

　　功效：具有滋陰涼血、補(bǔ)益調(diào)中、補(bǔ)腎健骨、散結(jié)消痞等作用，食甲魚(yú)裙邊對(duì)肺結(jié)核、貧血、體質(zhì)虛弱、肝脾腫大等多種病患有一定的輔助療效。

魚(yú)唇

　　魚(yú)唇采用鯊魚(yú)及犁頭鰩的唇部加工而成，是“海八珍”之一。

　　功效：魚(yú)唇含有豐富的蛋白質(zhì)版權(quán)所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究!，主要是膠原蛋白，具有美容養(yǎng)顏、補(bǔ)虛養(yǎng)身，有較好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

參觀須知

    營(yíng)業(yè)時(shí)間

　　水空間營(yíng)業(yè)時(shí)間10:00-22:00；

　　養(yǎng)生館營(yíng)業(yè)時(shí)間09:00-次日凌晨02:00　1.2米以下兒童免費(fèi)入場(chǎng),須由成年人陪同；1.2-1.4米兒童須購(gòu)兒童票入場(chǎng),100元/人(現(xiàn)場(chǎng)購(gòu)買)；1.4米以上人群一律須購(gòu)成人票入場(chǎng)

餐飲情況

　　位于"水空間"和"養(yǎng)生館"之間陽(yáng)光通道處的餐廳,提供精美豐盛的中式

    自助餐價(jià)值48元/位；(1.2米以下兒童自助餐免費(fèi); 1.2-1.4米兒童自助餐半價(jià))

乘車路線

　　1、607路、23路到宏福苑小區(qū)；

　　2、996路、966路、919路到平西府

　　3、地鐵5號(hào)線"天通苑北"站下；乘快速公交3路溫都水城區(qū)間車站下，乘23路專線平西王府站下

泡溫泉注意事項(xiàng)

　　1、注意遵守溫泉單位的相關(guān)規(guī)章制度及要求，文明入浴。

　　2、泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，并根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行選擇，才能真正達(dá)到泡溫泉的預(yù)期目的，并可避免給身體帶來(lái)傷害。根據(jù)水質(zhì)劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質(zhì)不同，則對(duì)不同的病癥具有不同的療效。如各種成分都有的單純?nèi)?，?duì)于神經(jīng)痛、風(fēng)濕、皮膚病等有療養(yǎng)作用；含有二氧化碳的碳酸泉，則對(duì)治療高血壓、心臟病有好處。

　　3、最好不要獨(dú)自一人泡，以免發(fā)生意外。[1]

　　4、避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時(shí)間至少應(yīng)間隔一小時(shí)。

　　5、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來(lái)，不然首飾會(huì)被硫化成黑色。

　　6、選擇適應(yīng)自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次不宜超過(guò)15分鐘。

　　7、溫泉不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，否則會(huì)有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。在泉水中感覺(jué)口干、胸悶時(shí)，就得上池邊歇歇，或喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。

　　8、過(guò)燙過(guò)酸的溫泉不要泡，版權(quán)所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究!溫度在30～45℃比較適宜。

　　9、皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤(rùn)乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

　　10、泡完溫泉后不必再用清水沖洗，但是強(qiáng)酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較

大，最好還是再?zèng)_洗一下，以防有副作用，皮膚容易過(guò)敏的人更要注意了。

　　11、有心臟病、高血壓及有動(dòng)脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會(huì)影響血管收縮。高血壓患者出浴時(shí)不要馬上接觸冷空氣（容易造成腦中風(fēng)）。

　　12、溫泉所含的硫磺及其它酸堿物質(zhì)可以消炎殺菌，對(duì)一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效，但有時(shí)也會(huì)刺激皮膚傷口而造成惡化，甚至導(dǎo)致“溫泉性皮膚病”。

　　13、高血壓、心臟病患者，在規(guī)則服藥的前提下，可以泡溫泉，但每一次以不超過(guò)20分鐘為限。起身時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢，以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。

　　14、部分皮膚病患者，不宜泡溫泉，民間向來(lái)盛傳泡溫泉有美膚的療效，但對(duì)于患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等的人，泡在熱水中過(guò)久，由于加速皮膚水分的蒸發(fā)，破壞皮膚保護(hù)層，會(huì)惡化癥狀。

　　15、.孕婦不宜。有研究證實(shí)，“高熱”具畸胎作用。

　　16、泡溫泉后，人體水分迅速蒸發(fā)，要喝水補(bǔ)充。

　　17、泡溫泉時(shí)，記住合上雙眼，版權(quán)所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究!以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù)次，才能真正地釋放身心壓力。

不宜泡溫泉的人群

　　1、癌癥、白血病患者（會(huì)刺激新陳代謝，導(dǎo)致身體加速衰弱）。經(jīng)手術(shù)摘除或治愈者除外。

　　2、急性疾病患者，如急性肺炎、支氣管炎、扁桃腺發(fā)炎、中耳炎，尤其是發(fā)燒患者。

　　3、結(jié)核以及結(jié)核性疾病患者。

　　4、傷寒、赤痢、流感等傳染病患者。當(dāng)人們出現(xiàn)扁桃腺發(fā)炎、發(fā)燒、感冒等急性病時(shí)，身體的抵抗力下降，會(huì)出現(xiàn)寒顫發(fā)熱癥狀。這時(shí)如果將機(jī)體發(fā)熱的患者置于溫度較高、濕度較大的溫泉中，反而會(huì)因溫泉包間空間狹窄、空氣流通不暢，加速患者體內(nèi)水分蒸發(fā)，容易造成脫水、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困難等不良反應(yīng)，出浴后突遇冷空氣，還會(huì)加重感冒。

　　5、梅毒、淋病等性病患者。

　　6、營(yíng)養(yǎng)不良者

　　7、身體極度衰弱者。

　　8、嚴(yán)重濕疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者。版權(quán)所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究!溫泉所含的硫磺及其他酸堿物質(zhì)可以消炎殺菌，對(duì)一般感染性或寄生性皮膚病很有療效，但有時(shí)也會(huì)刺激皮膚使傷口惡化，甚至導(dǎo)致“溫泉性皮膚病”，因此對(duì)于部分皮膚病患者，不宜泡溫泉。對(duì)于患有濕疹、異位性皮膚炎等的人來(lái)說(shuō)，泡在熱水中過(guò)久，由于加速皮膚水分的蒸發(fā)，破壞皮膚保護(hù)層，也容易導(dǎo)致癥狀的加重。

　　9、皮膚過(guò)敏者不宜泡溫泉。

　　10、孕婦懷孕初期和后期。

　　11、手術(shù)過(guò)后者不宜泡溫泉。

　　12、女性月經(jīng)來(lái)時(shí)。

　　13、糖尿病患者不宜長(zhǎng)時(shí)間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉，因?yàn)樗疁剡^(guò)高可讓患者注射的胰島素吸收加快，版權(quán)所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究!而且長(zhǎng)時(shí)間身體過(guò)熱使機(jī)體能量消耗增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，很容易出現(xiàn)意外。建議糖尿病患者在洗澡時(shí)時(shí)間不能超過(guò)20分鐘，水溫不要超過(guò)40攝氏度，以免出現(xiàn)意外。帶有血管并發(fā)癥的糖尿病重癥患者更不宜泡溫泉。

　　14、容易失眠的人，不要長(zhǎng)時(shí)間浸泡。

　　15、凡有心臟病、高血壓或身體不適者，不宜泡溫泉，除非經(jīng)醫(yī)生允許。泡溫泉時(shí)人體的血管自然擴(kuò)張，版權(quán)所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究!而酒精本身就有擴(kuò)張血管的作用，雙重壓力會(huì)引發(fā)心血管疾病。心腦血管患者有高血壓、心臟病患者，在規(guī)則服藥的前提下，可以泡溫泉，泡溫泉的水溫切忌太高，一般應(yīng)保持在40攝氏度左右，浸泡時(shí)間也不要過(guò)久，每次下水不能超過(guò)15分鐘；并且不可讓水位超過(guò)心臟的位置，以免血管突然擴(kuò)張，發(fā)生意外；起身時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢，以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒
 

山東·江北水城 運(yùn)河故都·聊城 aitianyou.cn

聊城旅游 聊城旅行社 江北水城 江北水城旅游 江北水城旅行社 聊城景點(diǎn) 聊城特產(chǎn) 聊城導(dǎo)游 聊城機(jī)票 聊城酒店 聊城租車 聊城會(huì)議 聊城特價(jià)機(jī)票 聊城特惠酒店 聊城高級(jí)導(dǎo)游 全國(guó)優(yōu)秀導(dǎo)游員 聊城旅游網(wǎng) 江北水城旅游網(wǎng) 聊城職業(yè)技術(shù)學(xué)院旅游實(shí)踐基地 山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司