第1天

聊城—西寧

• 交通：
  
• 住宿：
  無
• 用餐：
  無
• 行程：

  聊城集合，適時乘Z272 / 3次列車硬臥赴西寧。

第2天

西寧

• 交通：
  
• 住宿：
  西寧
• 用餐：
  無
• 行程：
  火車途經(jīng)江蘇、河南、陜西、甘肅，下午17:30左右抵達夏都——青海西寧。在西寧適應(yīng)性休息一晚。

第3天

西寧—拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  無
• 用餐：
  早-中
• 行程：

  早餐后乘車經(jīng)湟源峽谷赴我國最大的內(nèi)陸咸水湖，同時被評為中國最美的湖之首——【青海湖】（約游覽2小時）海拔3200米，面積4456平方公里。途中路過文成公主摔鏡赴藏而得名的日月山，過倒淌河，繼而乘火車硬臥經(jīng)被稱為天路的青藏鐵路前往拉薩。（具體班次以實際出票為準。）

  
  

  青藏鐵路上的列車，配備與飛機相似的供氧系統(tǒng)，使空氣中氧含量始終保持在人體舒適水平。

第4天

拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  無
• 行程：
  抵達拉薩；動態(tài)觀賞『天路青藏線景觀帶』成為此次旅行主要亮點之一：國家一級保護動物——藏羚羊及各種野生動物、可可西里無人區(qū)、措娜湖、昆侖山、三江源保護區(qū)、海拔5072米的世界鐵路第一高站——唐古拉山車站、羌塘草原。抵達拉薩，依照藏族傳統(tǒng)的禮儀為您敬獻潔白的哈達！入住酒店做適應(yīng)性休息。

第5天

拉薩—林芝

• 交通：
  
• 住宿：
  林芝
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  出發(fā)沿拉薩河前行，翻越米拉雪山（海拔5013米），穿過邦杰塘草原，繼而沿尼洋河谷觀賞旖旎的河谷風(fēng)光。沿途參觀【卡定溝】（約1小時），是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，巖壁上有自然形成佛像與守護者。

  
  

  落差近200米的瀑布飛流直下，一尊天然形成面目慈祥的大佛在瀑布中時隱時現(xiàn)，天佛瀑布由此而得名。后抵達有“西藏小瑞士”之稱、紅教圣湖——【巴松措】（游覽約2小時），被世界旅游組織列為“世界旅游景點”，又是國家森林公園，有“徒步者的天堂”之稱，湖水猶如童話般靜臥在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人間仙境，令人沉醉。參觀湖心島上紅教圣地——寧瑪派古寺 措宗貢巴寺、桃抱松。

第6天

林芝

• 交通：
  
• 住宿：
  林芝\米林
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  早餐后，前往【西藏民俗村】參觀，可在此地品藏家點心：酥油茶、青稞酒等。西藏民俗第一村又名核桃村，現(xiàn)已打造成一個全特色、休閑、娛樂體驗為一體的多功能藏式文化民俗村。該村依山就勢，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村歲月，景區(qū)的山間小道貫穿，民俗演藝廳，塔巴民居，工布民居，手工藝作坊依次展覽，景區(qū)還有著名景點，“千年核桃王”，以及糍粑噴香，遠古神佛，瑪尼吉祥，等人文景點。

  
  

  后前往西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山】，觀賞江可交匯處的迷人景色，俯瞰尼洋河道的田園風(fēng)光，途經(jīng)游覽苯日神泉、藏王墓、千年大桑樹。

  
  

  前往世界最深、最長的大峽谷——【雅魯藏布大峽谷】感受世界之最給你帶來的強大視覺沖擊。原始森林包圍的大峽谷是中國乃至世界最后的秘境。遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中國國家地理雜志》評選為中國最美的山峰之首）。 前往酒店，入住休息。
  

第7天

林芝/米林—山南澤當(dāng)

• 交通：
  
• 住宿：
  山南澤當(dāng)
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：
  早上啟程，沿雅魯贊布江峽谷地帶逆流而上前往藏文化發(fā)詳?shù)亍?strong>山南，觀世界上落差最大的垂直地貌。路過米林后可在沿岸看到西藏特有的珍稀樹種——巨柏，在觀景臺停車拍照。因米林、朗縣和印度接壤相對檢查站會多一些。經(jīng)十三世達賴喇嘛土登嘉撒旦和九世班禪曲吉尼瑪?shù)某錾亍?strong>朗縣。在雅魯藏布江達古峽谷風(fēng)景區(qū)中觀野生猴（可準備點水果等食物喂猴子，喂食時請注意安全），抵達山南，入住酒店。

第8天

拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：
  早餐后出發(fā)，過國家級風(fēng)景名勝區(qū)——雅礱風(fēng)景名勝區(qū)，觀雅魯藏布江最寬處——海闊天空觀景臺觀河景、沙洲。翻越海拔4990米的岡巴拉神山，就抵達是世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽的【羊卓雍措】（湖面海拔4441米。藏語為“天鵝湖”），是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈。之后，返回拉薩。

第9天

拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早-中
• 行程：

  參觀依紅山而建的世界海拔最高的古代宮堡式建筑群——【布達拉宮】（約2小時）。在參拜藏區(qū)最靈驗的財神殿——【扎基寺】（約1小時）。傳統(tǒng)參拜需帶一把青稞、一捆煨桑、一壺白酒、一條哈達去拜財神，以上物品寺廟門口即可購買，費用（自愿）10-30元不等。

  
  

  前往【大昭寺廣場】，每年都有眾多信徒從數(shù)千里之外幾步一叩首的到這里來朝拜、祈求降福。自由活動，逛【八角街】，它是拉薩最重要的一條轉(zhuǎn)經(jīng)道及民族特色商業(yè)中心，可去瑪吉阿米這個充滿浪漫主義色彩的餐吧喝點下午茶，感受下拉薩人的慢節(jié)奏生活，還可在各種工藝品攤淘自己喜歡的小物件。

第10天

拉薩—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  無
• 用餐：
  早
• 行程：

  乘火車返回聊城

  
  

  回到聊城溫馨的家，結(jié)束愉快旅程！

1、 舒適交通：西寧拉薩火車往返（省時、適應(yīng)高反、看更多景）
2、 線路合理：體驗一晚景區(qū)酒店和大自然親密接觸、呼吸更純凈空氣，避免高原反應(yīng)
3、 超值旅程：去世界最大峽谷——【雅魯藏布大峽谷】，觀中國最美山峰之首的【南迦巴瓦雪峰】
游覽如天始滴落的眼淚——【巴松措】拜藏區(qū)唯一財神廟——【扎基寺】；天然氧吧——卡定溝
4、住宿升級：贈送1晚巴松措湖邊觀景酒店（準五）、或大峽谷江邊酒店（準五）：觀山景、江景和大自然0距離接觸
5、美食贈送：贈送魯朗特色石鍋雞
6、體驗項目：贈送民俗村，到藏家，品酥油茶、藏式小點，近距離體驗藏民族的生活狀態(tài)
7、貼心服務(wù)：贈送a、每人每天一瓶礦泉水；b、隨車備應(yīng)急氧氣

c、為家人祈福：一起掛上【五彩經(jīng)幡】，為我們的家人、朋友、自己祈福

1.交通：行程所列交通時間僅供參考，以實際出票為準； 旅游用車：每人一正座
火車票：系統(tǒng)隨機出票，不指定鋪位、不保證連鋪，同團旅客可能出現(xiàn)車廂、車次不同。團體票，不得改簽、退票；機 票：團體票，不得退票、改簽
2.住宿：拉薩、林芝掛三/準四酒店（未掛牌），林芝升級一晚雅魯藏布大峽谷江邊酒店（準五）或巴松措湖邊酒店（準五），地區(qū)經(jīng)濟酒店。如遇單男單女,安排三人間或加床
3.用餐：如行程所列。酒店用早，正餐平均40元/天，贈送一餐特色石鍋雞
4.門票：所列景點首道大門票
5.導(dǎo)游：優(yōu)秀陪同服務(wù)

6.保險：含旅游人身意外險

溫馨提示：此報價不含稅及發(fā)票。

1、請在報名時提供二代身份證掃描件，沒有身份證的小孩提供 戶口薄，在藏期間隨身攜帶證件；
2、為更好的完成行程，旅行社有權(quán)對行程的先后順序進行調(diào)整，但不減少景點；
3、高原環(huán)境氣候特殊，報名時請?zhí)睢督】档怯浛ā贰Ｈ缁加袊乐氐男呐K病、高血壓、呼吸道疾病及孕婦等，請勿入；
4、小童收費：12周歲內(nèi)、1.2米以下含旅游車費、餐費；不含床位、大交通、門票（贈送項目）；

5、因客人自身原因放棄行程，各項費用均不退；脫團客人，視為主動解除合同，產(chǎn)生的后果自理，與旅行社無關(guān)。

1、服務(wù)標準： 西藏各項條件相對較落后，請勿以城市人心態(tài)衡量；
2、特此提示： 為維護您的權(quán)益，進藏前請仔細閱讀《西藏旅游需知》。

溫馨提示：我們俱樂部Vip黑卡會員尊享16萬/天的旅游人身意外險贈送服務(wù)。