夏天，西瓜可以說(shuō)是每個(gè)家庭最常吃的水果了，它水分多，汁水甜，價(jià)格也比較便宜，因此深受大家喜愛(ài)。

但是，夏季是水果品種最多的季節(jié)，如果只知道吃西瓜，那可就太可惜了。在夏天，有許多季節(jié)性強(qiáng)，果期短的水果。夏天是它們最為鮮甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，價(jià)格也是最便宜的時(shí)候。如果這個(gè)時(shí)候錯(cuò)過(guò)了，可就要等明年了。
今天就和大家分享5種夏天的時(shí)令水果，現(xiàn)在正是上市的時(shí)候，價(jià)格便宜味道好，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)了。
“桃子養(yǎng)人、杏傷人”，這句諺語(yǔ)相信大家都聽(tīng)過(guò)，這是因?yàn)樘易拥臓I(yíng)養(yǎng)非常豐富。而且，桃子在傳統(tǒng)文化里也蘊(yùn)含著吉祥如意，延年益壽的美好寓意，因此，老人在過(guò)壽時(shí)也會(huì)在蛋糕上做一個(gè)“壽桃”，取其長(zhǎng)壽的美好寓意。
桃子的品種有許多，黃桃、油桃、水蜜桃都非常美味。但是大家在洗毛桃的時(shí)候，總是覺(jué)得上面那一層絨毛不容易洗掉。其實(shí)非常簡(jiǎn)單，在洗毛桃的時(shí)候，可以在表面撒一點(diǎn)食鹽，再用手輕輕地搓洗，這樣絨毛就非常容易洗干凈了。

火龍果雖然其他季節(jié)也有售賣，但它自然成熟上市的季節(jié)是在夏季。記得春天的時(shí)候去買火龍果，一個(gè)就花了我16元，而現(xiàn)在，10元就能買到4個(gè)紅心火龍果，鮮甜多汁，比春季買的那個(gè)火龍果好吃多了。
火龍果不僅美味，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也特別高，它的花青素含量是水果里最高的，花青素可以清除體內(nèi)的自由基，為肌膚建立一道屏障，有效的阻擋紫外線的照射。此外，火龍果里還含有大量的粗纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助排除身體里的毒素。

第三種：榴蓮

榴蓮一直有“水果之王”的美譽(yù)，在民間更有一只榴蓮三只雞的說(shuō)法，足以可見(jiàn)榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高。不過(guò)，榴蓮的價(jià)格也比較高，平時(shí)一斤榴蓮都在30元以上，夏季榴蓮大量上市，我們這邊最低才賣20元一斤，前兩天去買了一個(gè)，開了五房果肉，飽滿香甜，非常劃算。

因?yàn)榱裆彽膬r(jià)格比較貴，所以大家在挑選的時(shí)候要先看一下尖刺，不要選細(xì)長(zhǎng)尖刺的，要選粗短的，再用手把兩根尖刺捏在一起，如果能輕易靠攏，說(shuō)明榴蓮已經(jīng)成熟。榴蓮最好選黃色或者姜黃色的，榴蓮底部是平的，果柄是新鮮的，有很濃郁的榴蓮香味，這樣的榴蓮一般都是新鮮飽滿的。

葡萄可以說(shuō)全身是寶的一種水果，葡萄皮和葡萄籽也是非常有營(yíng)養(yǎng)的。大家在夏季吃葡萄的時(shí)候，可以把葡萄皮洗干凈后，做成葡萄凍當(dāng)做甜品，好吃有營(yíng)養(yǎng)。也可以趁著夏天葡萄新鮮便宜，多囤一些，釀成葡萄酒，比外面買的葡萄酒更健康好喝。

如果說(shuō)榴蓮是水果之王，那山竹就是當(dāng)之無(wú)愧的“水果皇后”了，山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和多種維生素，其中維生素C的含量比較高，可以美白滋潤(rùn)肌膚。
不過(guò)，山竹和榴蓮一樣，因?yàn)楸煌鈿ぐ?，所以大家在挑選時(shí)記得看一下山竹上的蒂瓣，上面的蒂瓣有幾瓣，里面的果肉就有幾房，一般五瓣以上的山竹，果肉更加飽滿鮮甜。

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這5種水果的口感一點(diǎn)不比西瓜差，但營(yíng)養(yǎng)卻比西瓜高出許多。最重要的是，這些水果的果期比較短，現(xiàn)在正是鮮嫩多汁的時(shí)候，錯(cuò)過(guò)就要等明年了。