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九寨溝+扎尕那村+黃龍+若爾蓋花湖+九曲黃河日落+拉卜楞寺+尕海湖+郎木寺七日游

線路品牌 產(chǎn)品編號(hào) GN1821020-23006-02273
產(chǎn)品屬性 自組團(tuán) 線路行程76
出發(fā)地點(diǎn)聊城 聯(lián)系電話0635-8336000/8339000
出團(tuán)日期20200606 20200613 20200620 20200627 20200704 20200711 20200714 20200718 20200721 20200725 20200728 20200801 20200804 20200808 20200811 20200815 20200818 20200822 20200825 20200829 20200901 20200905 20200908 20200912 20200915 20200919 20200922 20200929 20200930 20201001 20201010 20201017 參考價(jià)格 成人:¥3180 兒童:¥1880
線路特色

推薦理由:
1、去有“世界佛學(xué)院”之稱(chēng)的拉卜楞寺;
2、有“東方小瑞士”之稱(chēng)的郎木寺鎮(zhèn);
3、游熱爾大壩的草原湖泊若爾蓋花湖;
4、黃河九十九道灣中的第一灣;
5、游覽被美稱(chēng)為“人間瑤池”的黃龍風(fēng)景區(qū);
6、聊城出發(fā)。

 

參考行程

第1天
聊城—蘭州
交通:  食:無(wú)  宿:蘭州
今天在聊城市綜合樓(興華路與花園路交叉路口東北角)集合出發(fā)前往蘭州,這座漢回風(fēng)情交融的城市。抵達(dá)蘭州市區(qū)酒店后,可以根據(jù)到達(dá)時(shí)間安排今日的自由活動(dòng),如果時(shí)間充裕,您可以自行前往參觀位于黃河邊的【水車(chē)博覽園】,可以去看看被稱(chēng)為“蘭州的名片”的【黃河母親像】 ,還可以去登登咱蘭州的名山【白塔山公園】,也可以去看看【黃河鐵橋】的夜景,再去【正寧路】去尋找那些有著蘭州特色的風(fēng)味小吃。
蘭州特色小吃有牛肉拉面、烤羊肉串、釀皮子、雞蛋牛奶醪糟、甜胚子、灰豆子,蘭州小吃五花八門(mén),色味俱佳,但一定注意不要暴飲暴食致腸胃不適。
第2天
蘭州—拉卜楞寺—郎木寺
交通:  食:  宿:郎木寺
吃過(guò)酒店早餐后我們整裝出行,去到有“世界佛學(xué)院”之稱(chēng)的【拉卜楞寺】。
拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大宗主寺之一 , 規(guī)模僅次于布達(dá)拉宮,曾經(jīng)是甘、青、川毗鄰地區(qū)藏族的政治、宗教、文化中心。"拉卜楞"是藏語(yǔ)之譯音,意為佛宮所在之地。這是一個(gè)非常不錯(cuò)的藏族小寺廟,宏偉的寺院,我們可以靜靜感受藏民的虔誠(chéng)。飄舞的經(jīng)幡傳導(dǎo)出濃濃的宗教氣息,虔誠(chéng)的信徒磕著等身長(zhǎng)頭來(lái)此轉(zhuǎn)經(jīng)。
然后來(lái)到【郎木寺鎮(zhèn)】。郎木寺是一座風(fēng)情小鎮(zhèn),在四川和甘肅兩省的交界處,周?chē)徊菰?、?shù)林、山丘、紅色的石崖圍繞,環(huán)境優(yōu)美,有“東方小瑞士”之稱(chēng)。一條小溪從鎮(zhèn)中流過(guò),雖寬不足2米,名“白龍江”。溪北是甘肅的“賽赤寺”,南岸屬四川若爾蓋縣的格爾底寺,中間夾著回族的清真寺,兩個(gè)藏傳佛教的寺廟在這里隔江相望。一條小溪融合了藏、回兩個(gè)和平共處的民族,喇嘛寺院、清真寺各據(jù)一方地存在著,你有你的曬大佛,我有我的做禮拜,小溪兩邊的人們各自用不同的方式傳達(dá)著對(duì)信仰的執(zhí)著。
第3天
郎木寺—若爾蓋花湖—九曲黃河第一灣日落—唐克
交通:  食:  宿:唐克
早餐后前往位于熱爾大壩的草原湖泊【若爾蓋花湖】,花湖湖面遼闊,水下是深不可測(cè)的沼澤地,在陽(yáng)光的照耀下,水面反射出不同的光彩,攝人心魄。湖邊是大片茂密的蘆葦叢,隨微風(fēng)拂動(dòng),越發(fā)映襯出湖面的寧?kù)o與滄桑?;ê钇恋臅r(shí)候是每年夏天,草地上開(kāi)滿了五顏六色的花朵,極為漂亮。廣闊的草原一片碧綠,藍(lán)色的花湖被一片綠色包圍,仿佛綠色地毯上的一顆藍(lán)寶石,美輪美奐。湖邊建有木質(zhì)棧道,一直延伸到水中,可以沿著棧道走到濕地深處,沿途都可以找到拍大片的好角度。花湖是眾多野生飛禽的主要棲息地,湖面上游弋著黃鴨、斑頭雁、天鵝、黑頸鶴等珍稀動(dòng)物,還有高原魚(yú)類(lèi)和其他珍稀動(dòng)物。坐在湖邊或者棧道上的亭子里,常有黑頸鶴從湖面上掠過(guò)。
然后走走停停,掐著傍晚時(shí)分,抵達(dá)【九曲黃河第一灣】。這里是黃河九十九道灣中的第一灣,中原地區(qū)奔騰洶涌的黃河在這里還是一條溫婉平靜的河流。紅柳成林、水鳥(niǎo)翔集、漁舟橫渡,落日余暉與蜿蜒河流交相輝映,形成“落霞與弧鶩齊飛,秋水共長(zhǎng)天一色”的美妙景致,被中外科學(xué)家稱(chēng)為“宇宙中的莊嚴(yán)幻景”。大家可以登上山坡遠(yuǎn)眺,但見(jiàn)白河逶迤直達(dá)天際,黃河婉蜒折北而逝,兩條河流優(yōu)雅別致,像一對(duì)情侶,攜手走向西北天邊。
第4天
唐克—川主寺(旅拍、牦牛肉湯鍋)—黃龍風(fēng)景區(qū)—九寨溝
交通:  食:早中  宿:九寨溝
早起我們離開(kāi)唐克,前往【川主寺】。如果正值6月中至8月花季,我們就在川主寺薰衣草花海旅拍,朗朗晴日藍(lán)天白云下,遍地的薰衣草花蕾燦然綻放,迎著陽(yáng)光泛起動(dòng)人心弦的紫色波浪,遠(yuǎn)方而來(lái)的微風(fēng)擁抱過(guò)花海攜著自然芳香不期然的與你撞個(gè)滿懷,無(wú)需刻意找角度擺姿勢(shì),這一覽無(wú)盡的薰衣草花海鏡頭內(nèi)外都是美,這是川西高原送給你獨(dú)一份的浪漫驚喜;如果未遇花期,駐地專(zhuān)業(yè)攝影師會(huì)挑選附近不錯(cuò)的景色為背景,定格下你旅程中最美的瞬間。
在溫柔的紫色花海中徜徉后,我們就近吃一頓地道的高原牦牛肉湯鍋,體會(huì)“大口吃肉,大碗喝酒”的藏家豪情。隨后前往黃龍游覽。
黃龍風(fēng)景區(qū)】因其獨(dú)特的景觀、原始的生態(tài)和豐富的資源被美稱(chēng)為“人間瑤池”,在這里我們可以親身體驗(yàn)到“彩池、灘流、雪山、峽谷、古寺、民俗”六絕的獨(dú)特魅力。黃龍風(fēng)景區(qū)鈣化景觀非常壯觀,鈣化邊石壩彩池、鈣化灘、鈣化扇、鈣化湖、鈣化塌陷湖、坑,以及鈣化瀑布、鈣化洞穴、鈣化泉、鈣化臺(tái)、鈣化盆景等一應(yīng)俱全,是一座名副其實(shí)的天然鈣華博物館。乘坐索道后,我們繼續(xù)沿觀光道往景區(qū)最高點(diǎn)——五彩池、黃龍寺方向徒步,再順著游客道便能走出景區(qū);體力有限的游客也可以選擇不行返回索道口,自費(fèi)乘坐索道離開(kāi)景區(qū)。
晚上大家可以選擇前去觀看《九寨千古情》,是什么樣的地生活著什么樣的人才會(huì)造就這么綺麗的山水和故事呢?
第5天
九寨溝一日游(九寨溝藏文化深度體驗(yàn)、特色藏家土火鍋、喝酥油茶)
交通:  食:早晚  宿:九寨溝
九寨溝】得名于溝內(nèi)有九個(gè)藏族村寨,以“九寨六絕”——翠湖、疊瀑、彩林、雪峰、藏情、藍(lán)冰而聞名天下。遠(yuǎn)望林海翻涌起綠浪,一座座清秀俊麗的青山覆滿綠林,風(fēng)一過(guò)便簌簌作響翻做一片綠的汪洋;近看碧水澄澈,清可見(jiàn)底,九寨溝的海子沉淀著不同礦物質(zhì),因此個(gè)個(gè)色有不同,或澄青或碧綠或鵝黃,宛若上天散落人間的寶石;除卻如夢(mèng)似幻的自然景觀,還有藏家木樓、晾架經(jīng)幡、棧橋、磨房、藏族習(xí)俗及神話傳說(shuō)構(gòu)成的人文景觀,也因這不二的美,你能在這里見(jiàn)到許多熱門(mén)影視劇里的取景場(chǎng)地。
隨著季節(jié)的變化,九寨溝也呈現(xiàn)出不一樣的風(fēng)姿。初春時(shí)節(jié),各色杜鵑、山桃花、野梨花相繼吐艷,夾雜著嫩綠的樹(shù)木新葉,整個(gè)林海繁花似錦;盛夏則是一場(chǎng)綠的聚會(huì),新綠、翠綠、濃綠、黛綠,豐富而富有旺盛的生命力;深秋的九寨溝更是享譽(yù)世界,只見(jiàn)漸次經(jīng)霜的彩林深淺相間、錯(cuò)落有致,是“萬(wàn)山紅遍,層林盡染”的最佳寫(xiě)照,在漫山遍野濃烈的紅襯托之下,碧水更綠、藍(lán)天更藍(lán),呈現(xiàn)出光怪陸離的水景;待入冬,莽莽林海都覆上皚皚白雪,林海雪原似玉樹(shù)瓊花,潔白、高雅,是觀賞九寨六絕之“藍(lán)冰”和“雪峰”的最好時(shí)機(jī)。
晚上我們迎著點(diǎn)點(diǎn)溫暖熒光走進(jìn)走進(jìn)九寨溝的藏家,一口熱辣鮮香的藏式土火鍋,一口奶香誘人的酥油茶,在川西高原上與熱情的藏民們高歌起舞,談天說(shuō)地共醉今宵!
第6天
九寨溝—扎尕那—迭部
交通:  食:  宿:迭部
扎尕那當(dāng)?shù)厝顺Uf(shuō),天堂很遠(yuǎn),扎尕那很近。位于甘南藏族自治州迭部縣的【扎尕那】,是一圈俏麗的崖壁包裹中的一個(gè)藏族小村寨,風(fēng)景秀麗奇幻,是整個(gè)甘南藏區(qū)風(fēng)光最為優(yōu)美又最為原始的地方之一。村中古老的木制藏房沿山而建,藏民們安靜淳樸地勞作在山坡河水之間,構(gòu)成美妙的田園風(fēng)光。無(wú)論觀光、攝影,還是參觀淳樸藏族人民的傳統(tǒng)生活,這里都是不可錯(cuò)過(guò)的美妙之地。每年7月初左右,暖暖的陽(yáng)光播撒在扎尕那,田地里的油菜花千朵萬(wàn)朵壓枝著盛開(kāi),將周?chē)氖?、木屋擁抱其中,彩蝶農(nóng)人流連其間,繪出一副油畫(huà)般的絕美田園景象。2017年10月,大熱綜藝《爸爸去哪兒5》攝制組來(lái)到扎尕那拍攝,明星爸爸們帶著萌娃來(lái)到了這里,再一次將這個(gè)古樸美麗的小村莊展現(xiàn)在世人面前,我們此次便沿著熒屏里記錄過(guò)的風(fēng)景前去收獲這片人間凈土。
離開(kāi)這個(gè)天堂般的小寨子,我們前往【迭部】,迭部位于甘南藏族自治州南部甘川交界處,白龍江上游的高山峽谷地帶,古稱(chēng)"疊州",藏語(yǔ)的意思是"大拇指",被稱(chēng)為是山神"摁"開(kāi)的地方。境內(nèi)有紅軍長(zhǎng)途中的"俄界會(huì)議"會(huì)址、茨日那毛澤東故居等歷史遺址;迭部依山傍水,自然風(fēng)光也相當(dāng)秀麗。
第7天
迭部—尕海湖—合作—蘭州
交通:  食:  宿:無(wú)
早上我們從迭部出發(fā)前往【尕海湖】。尕海湖是甘南第一大淡水湖,是一個(gè)未被開(kāi)發(fā)的處女湖,尕海匯集山丘的流水,經(jīng)舟曲注入洮河,至今仍保留著原始牧場(chǎng)的狀況。尕海湖所在的地域,藏胞稱(chēng)之為“措寧”就是“牦牛走來(lái)走去的地方”。尕海湖水草豐茂,綠樹(shù)成蔭,蒼翠冠蓋,五顏六色的野花到處都是,有許多南遷北返的珍稀鳥(niǎo)類(lèi)在此落腳和繁殖,黑頸鶴,灰鶴,天鵝等珍禽遍布湖邊草灘。
后經(jīng)合作回到蘭州,結(jié)束我們愉快的行程。返回聊城溫馨的家!
***此行程僅供出發(fā)前咨詢參考,旅游線路和報(bào)價(jià)以合同簽訂為準(zhǔn)!***

費(fèi)用說(shuō)明

費(fèi)用包含:
門(mén)票:扎尕那門(mén)票、黃龍景區(qū)門(mén)票、九寨溝門(mén)票、甘肅郎木寺門(mén)票+講解費(fèi)、尕海湖門(mén)票、拉卜楞寺、九曲黃河第一灣門(mén)票、若爾蓋花湖門(mén)票+觀光車(chē)(花湖景區(qū)暫未確定開(kāi)放時(shí)間,如出發(fā)日景區(qū)未開(kāi)放,則調(diào)整為游覽若爾蓋草原);
九寨溝景區(qū)門(mén)票實(shí)行實(shí)名制訂票,所有游客下單時(shí)須提供姓名、身份證號(hào)碼、電話號(hào)碼(每人1個(gè)電話號(hào)碼);九寨溝景區(qū)沒(méi)有人工售賣(mài)窗口,門(mén)票需由我方提前預(yù)定購(gòu)買(mǎi),門(mén)票限量且實(shí)名制訂票,因此訂票后不得更改和取消,訂單確認(rèn)后默認(rèn)為可以出票,如預(yù)定成功后取消,九寨溝門(mén)票費(fèi)用不予退還,望您諒解;九寨溝景區(qū)門(mén)票限量發(fā)售,如預(yù)訂不成功,我們將根據(jù)訂票實(shí)際情況退款。
(門(mén)票優(yōu)惠及退款說(shuō)明:依照景區(qū)規(guī)定,持有任何優(yōu)惠證件的游客均不再享受九寨溝景區(qū)門(mén)票的優(yōu)惠政策;優(yōu)惠及退票請(qǐng)現(xiàn)詢報(bào)名處。)
用餐:包含全程6早2特色餐(早餐為酒店早餐,不用費(fèi)用不退)。
住宿:含全程6晚住宿,我們會(huì)提供行程內(nèi)展示照片的酒店或其他條件相似酒店,但因沿途條件有限,如酒店設(shè)施達(dá)不到您的期望,請(qǐng)您諒解。
蘭州:白馬浪酒店、地質(zhì)賓館、虹云賓館或其他同級(jí)酒店
迭部:山水美居酒店、迭山假日酒店、藏巴拉酒店或其他同級(jí)酒店
唐克:王府大酒店、黃河灣大酒店或其他同級(jí)酒店
九寨溝:西姆山居酒店,藏王宴舞,九寨陽(yáng)光酒店、九寨之旅大酒店或者其他同級(jí)酒店
郎木寺:達(dá)倉(cāng)大酒店、郎木寺酒店或其他同級(jí)酒店
交通:當(dāng)?shù)芈糜伟褪浚ūWC一人一正座位,車(chē)型大小根據(jù)實(shí)際人數(shù)安排)。
導(dǎo)服:8人以上(不包含8人)提供持證正規(guī)導(dǎo)游服務(wù);8人及以下,由經(jīng)驗(yàn)豐富的司機(jī)提供向?qū)Х?wù),無(wú)單獨(dú)導(dǎo)游服務(wù),望您諒解。
贈(zèng)送:贈(zèng)送川主寺牦牛湯鍋、九寨溝藏家晚宴;贈(zèng)送戶外百變魔術(shù)頭巾防曬防風(fēng)+旅游三寶緩解乘車(chē)疲勞+每人每天一瓶礦泉水,緩解旅途疲勞;贈(zèng)送一人一張圣地旅拍及木質(zhì)相框,提供藏族傳統(tǒng)民族服裝拍照;贈(zèng)送蘭州市區(qū)接機(jī)/接火車(chē)服務(wù),23點(diǎn)后由于運(yùn)管規(guī)定不能接機(jī)/接站,敬請(qǐng)諒解。(贈(zèng)送項(xiàng)目不用不退)
保險(xiǎn):旅行社責(zé)任保險(xiǎn)、旅游意外保險(xiǎn),旅游意外保險(xiǎn)最高賠付80萬(wàn)元/人,旅行社責(zé)任保險(xiǎn)800萬(wàn)元。因道路交通事故造成的客人意外傷害,按《道路交通事故處理方法》由保險(xiǎn)公司賠償,我方不承擔(dān)另外的賠償責(zé)任。

 
費(fèi)用不含:
大交通:各地往返蘭州的大交通;請(qǐng)游客在預(yù)報(bào)名我方確定門(mén)票預(yù)訂成功后再預(yù)訂大交通機(jī)票車(chē)票,以免因景區(qū)限流造成不必要的損失,敬請(qǐng)諒解。
景區(qū)及小交通:費(fèi)用包含門(mén)票&交通標(biāo)注以外的景區(qū)門(mén)票、觀光車(chē)、小交通等由游客自理;
(1)九寨溝觀光車(chē)90元(必須消費(fèi))
(2)九寨溝景區(qū)意外險(xiǎn)10元/人(必須消費(fèi))
(3)黃龍上行索道80元/人(建議消費(fèi))
(4)黃龍下行索道40元/人(建議消費(fèi))
(5)拉卜楞寺講解費(fèi)10-20元/人(建議消費(fèi))
(6)??撇菰?0元/人(建議消費(fèi))
(7)尕海湖觀光車(chē)20元/人(建議消費(fèi))
(8)九曲黃河第一灣觀光梯費(fèi)用上行60元/人(建議消費(fèi))
(9)黃龍景區(qū)意外險(xiǎn)10元/人(必須消費(fèi))
(10)扎尕那景區(qū)意外險(xiǎn)5元/人(必須消費(fèi))
用餐:行程中需自理部分的餐費(fèi),豐儉由己。
單房差: 本線路不收取自然單房差,但如客人要求個(gè)人單獨(dú)入住或攜帶異性兒童,需補(bǔ)交單房差,具體單房差參考團(tuán)期價(jià)格處;3人入住一個(gè)標(biāo)間不退房差,望您諒解。
兒童價(jià)說(shuō)明:12周歲以下的游客視為兒童,報(bào)價(jià)不占床,不含門(mén)票;含當(dāng)?shù)芈糜斡密?chē)和餐食,導(dǎo)游服務(wù)。
補(bǔ)充:因地震、戰(zhàn)爭(zhēng)、瘟疫、交通延阻、罷工、天氣、飛機(jī)機(jī)器故障、航班取消或更改時(shí)間等不可抗力原因所引致的額外費(fèi)用;酒店內(nèi)洗衣、理發(fā)、電話、傳真、收費(fèi)電視、飲品、煙酒等個(gè)人消費(fèi),以及以上"費(fèi)用包含"中不包含的項(xiàng)目。



溫馨提示:此報(bào)價(jià)不含稅及發(fā)票。

注意事項(xiàng)

1、游客因自身原因減少行程天數(shù)提前離團(tuán)或減少旅游景點(diǎn),請(qǐng)?zhí)岢鰰?shū)面申請(qǐng),并簽字確認(rèn),費(fèi)用不退;如因離團(tuán)造成損失的由客人補(bǔ)齊,離團(tuán)后所有費(fèi)用由客人自行承擔(dān),一切人身財(cái)產(chǎn)安全自行負(fù)責(zé)。
2、如因游客自身原因增加行程,請(qǐng)配合導(dǎo)游或司機(jī)簽下行程變更協(xié)議,合同外增加行程所產(chǎn)生的費(fèi)用由游客自理。
3、沿途景區(qū)景點(diǎn)、餐廳、廁所、加水點(diǎn)、高原緩沖區(qū)內(nèi)設(shè)有小賣(mài)部、超市、旅游紀(jì)念品、手工藝土特產(chǎn)等販賣(mài)攤點(diǎn),非我方安排,請(qǐng)游客根據(jù)自身需求及興趣選擇消費(fèi),并保留好購(gòu)物小票以便后續(xù)維權(quán);購(gòu)物時(shí)請(qǐng)保管好隨身攜帶的物品,不到人多、擁擠的地方購(gòu)物,不當(dāng)眾清點(diǎn)錢(qián)包里的鈔票,也不隨商品推銷(xiāo)人員到偏僻地方購(gòu)物或取物。
4、如途中遇不可抗因素(如高原反應(yīng)、修路、塌方、車(chē)輛事故阻礙等)我方有權(quán)根據(jù)情況調(diào)整行程線路走向,此舉均是根據(jù)帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)為大家更順利的游玩而做出的改變,希望大家理解和支持,但如造成額外費(fèi)用由客人自理,望您諒解;若對(duì)行程造成影響的,我方將全力協(xié)助游客進(jìn)行解決,但不承擔(dān)由此造成的損失,若因此而增加的費(fèi)用,敬請(qǐng)游客自理。
5、該線路為特種線路,當(dāng)?shù)鼐频昙安惋嫍l件無(wú)法與城市相比,請(qǐng)游客做好心理準(zhǔn)備;賓館內(nèi)無(wú)牙膏牙刷、拖鞋等一次性衛(wèi)生用品,請(qǐng)自備個(gè)人衛(wèi)生用品;沿途商店較少,民俗習(xí)慣亦有不同,游客可自備咸菜、小吃、干糧等零食,以備不時(shí)之需。 
6、5 歲以下幼兒及70以上(含 70)老年人請(qǐng)勿前往(65歲以上的游客需要出示健康證明),您的安全是第一原則,望您諒解;
7、有心臟病、高血壓、哮喘、心腦血管疾病、血液系統(tǒng)疾病、精神疾病等,心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變以及嚴(yán)重貧血或高血壓的客人等患者請(qǐng)勿前往;如您不清楚自己是否能參與高原藏區(qū)的旅行活動(dòng),建議您提前向有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生請(qǐng)教,并盡量本著穩(wěn)健的原則選擇性參與,對(duì)自己的人身安全負(fù)責(zé);
8、客人參團(tuán)前需向我方提供真實(shí)身體狀況說(shuō)明,如因游客隱瞞疾病或年齡參團(tuán),我方有權(quán)取消合同并遣返,行程所有費(fèi)用不予退還,且因此產(chǎn)生的其它費(fèi)用、造成的任何后果由游客自行承擔(dān),我方不承擔(dān)任何責(zé)任,望您諒解。
9、進(jìn)入高原之后,禁止煙酒,更禁止酗酒、打架斗毆等,盡量防止上呼吸道感染,避免過(guò)于勞累,請(qǐng)保持充分的休息。
10、在進(jìn)入高原的途中若出現(xiàn)比較嚴(yán)重的高山反應(yīng)癥狀,如嚴(yán)重的胸悶、劇烈 咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰,或反應(yīng)遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷,應(yīng)盡快告知導(dǎo)游/司機(jī),及時(shí)到附近醫(yī)院救治,或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū)。
11、如高原反應(yīng)嚴(yán)重,可選擇吸氧緩解,可暫時(shí)性解除胸悶、氣短、呼 吸困難等癥狀,但停止吸氧后癥狀會(huì)重新出現(xiàn),一定程度上會(huì)延緩人體適應(yīng)高原的時(shí)間。若高反癥狀不嚴(yán)重,建議不要吸氧,使人體更快適應(yīng)高原環(huán)境,以免形成依賴(lài)性吸氧導(dǎo)致無(wú)法正常旅行。
12、高原陽(yáng)光直曬紫外線強(qiáng)烈,尤其在夏天做長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng)的時(shí)候,一定要備有清涼油、人丹之類(lèi)的等,要及時(shí)補(bǔ)充水分,以防中暑。如發(fā)現(xiàn)有人中暑,應(yīng)盡快將其移至陰涼通風(fēng)處,抬高頭肩部半躺下,脫掉外衣并用水濕潤(rùn)患者內(nèi)衣,不停扇風(fēng)并用冷毛巾擦拭患者身體使得患者的體溫降低,并給患者補(bǔ)充水分。
13、進(jìn)入藏區(qū),沿途有很多便攜廊橋(木、鐵、水泥等)、經(jīng)幡懸崖、湍急的河流等,切勿前往拍照和逗留;如遇見(jiàn)小動(dòng)物如小狗、牦牛、馬、松鼠等,切忌不要引逗;沿途拍照游覽時(shí),請(qǐng)游客注意過(guò)往車(chē)輛,切勿橫穿馬路或是在公路中間逗留拍照等;我們行程中及景區(qū)游覽均為自由行,所以請(qǐng)大家對(duì)自己的人身安全負(fù)責(zé),若在游覽時(shí)存在跌落摔倒、打架斗毆、高原反應(yīng)、動(dòng)物咬傷、游泳或擅自進(jìn)入景區(qū)未開(kāi)發(fā)區(qū)域等危險(xiǎn)動(dòng)作,我方不承擔(dān)因此帶來(lái)的一切損失及賠償責(zé)任,望您諒解。

 

溫馨提示

1、若行程中有感冒、咳嗽、發(fā)燒等癥況,請(qǐng)及時(shí)吃藥看醫(yī)生,如身體持續(xù)不適請(qǐng)及時(shí)報(bào)告導(dǎo)游/司機(jī)。
2、沿途系藏族聚居地區(qū),請(qǐng)游客尊重當(dāng)?shù)刈诮绦叛觥⒚袼酌耧L(fēng),遵守景區(qū)規(guī)定。行程若存在景點(diǎn)需騎馬,為您的安全著想,騎馬必須由馬夫牽韁方能騎行,請(qǐng)勿獨(dú)自騎馬或騎馬奔跑,險(xiǎn)路及下坡路必須下馬步行,否則造成的損傷,概由游客自行承擔(dān)。
3、裝備說(shuō)明:
(1)服裝:行程所經(jīng)地區(qū)均為高原地區(qū),且沿途高原地區(qū)晝夜溫差很大,早、晚氣溫偏低,要注意晚上防寒保暖,建議準(zhǔn)備防風(fēng)的外套、沖鋒衣、防寒羽絨服。
(2)鞋子:防滑防水高幫登山鞋、旅行鞋、徒步鞋(請(qǐng)勿穿高跟鞋)。
(3)個(gè)護(hù):牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤(rùn)膚霜、防曬霜(防曬值30+)、唇膏、護(hù)手霜。
(4)輔助工具:太陽(yáng)鏡、保暖杯、垃圾袋;雨具、手電或者頭燈;筆和筆記本(提前記錄下導(dǎo)游等的重要聯(lián)系方式);相機(jī)、手機(jī)等各類(lèi)數(shù)碼產(chǎn)品(提前備足電池及移動(dòng)電源)。
(5)藥品:建議攜帶感冒藥、腸胃藥、暈車(chē)藥、維他命、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精,可準(zhǔn)備些葡萄糖口服液補(bǔ)充能量,如擔(dān)心高原反應(yīng)可在出發(fā)前提前服用抗高原反應(yīng)的藥物如紅景天、高原安/肌苷口服液(到達(dá)高原地區(qū)后服用,高反應(yīng)急)、百服寧(控制高原反應(yīng)引起的頭痛)。以下藥物可供參考:芬必得(治療頭疼效果不錯(cuò))、黃蓮素+復(fù)方星諾明(拉肚子時(shí)服用)、萄萄糖、板藍(lán)根(可防干燥和感冒)、鼻腔外用軟膏、潤(rùn)喉片、眼藥水、云南白藥、腸胃藥、暈車(chē)藥、散列通或頭疼粉,創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、驅(qū)蚊水,紗布、膠條、藥棉等?!?
(注:因每個(gè)人體質(zhì)不同,藥物所產(chǎn)生的效果也不同,因此只建議常見(jiàn)的非處方藥,處方藥+需醫(yī)師開(kāi)具處方提供,并根據(jù)自己身體疾病情況自備必要藥品)
(6)證件:國(guó)內(nèi)游身份證,跨境游的護(hù)照、簽證、機(jī)車(chē)船票及文件等身份證明和憑據(jù),必須隨身攜帶;建議攜帶導(dǎo)游證、學(xué)生證、軍殘癥、老年證等可減免證件(請(qǐng)保證個(gè)人證件真實(shí)性)。
(7)支付:全國(guó)大范圍內(nèi)通用的銀行卡(郵政儲(chǔ)蓄卡、農(nóng)行、建行等)、現(xiàn)金(適量),不要將證件、文件、錢(qián)包等重要物品放在易被利器劃開(kāi)的塑料袋中。
(8)箱包:一個(gè)大背包或者旅行箱,再攜帶一個(gè)雙肩小背包,途中輕裝出行必備小背包。
(9)食物:游客可自備飲用水、干糧、水果和零食以備不時(shí)之需。
4、我方對(duì)本行程持有最終解釋權(quán)。

溫馨提示:我們俱樂(lè)部Vip黑卡會(huì)員尊享16萬(wàn)/天的旅游人身意外險(xiǎn)贈(zèng)送服務(wù)。

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